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蒜泥四季豆的简单做法 超简单的四季豆家常炒法

发布时间:2019-07-22 05:17:47

【药膳食谱】在炎炎的夏日走进厨房做一道菜对人简直是一种考验,蒜泥四季豆制作简单,步骤容易。四季豆同时也具有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。大家可以用最快的速度的吃到最营养蔬菜,蒜泥四季豆的简单做法,上手容易,学起来快,还等什么,刚快试试吧。

蒜泥四季豆的简单做法 超简单的四季豆家常炒法

蒜泥四季豆的简单做法-用料:

长豆角300克、蒜头、盐、香油

蒜泥四季豆的简单做法-步骤:

1、准备好食材后剥好的蒜瓣放到蒜臼里,加一点盐,把它捣成蒜泥,放旁边待用。

2、小锅中加水,加半勺盐。加入食用油少许。

3、水烧开后,倒入切段的豆角。水再次开,转小火,盖上盖子煮2分钟。

4、豆角要过凉水。让豆角迅速变凉。不然就不脆了。

5、把放凉且控干水的豆角放入蒜泥,香油,拌匀。即可食用。

小贴士:

大家可以根据自己的口味,加进去盐、辣椒或者其它喜欢的调料。

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